藍藻





早晨做好4件事提升全天狀態促進健康

第一件、活動四肢。

早上睜開眼睛後,先躺在床上活動一下四肢,三五分鐘後再慢慢起來。這個好習慣不但可以避免因為猛然起身而導致的血壓波動、頭暈等現象,而且可以讓你從迷迷糊糊的狀態中快速清醒。

推薦3種活動四肢的方法:將雙腿彎曲再伸直;雙手抱住膝蓋在胸部維持10秒;雙手盡量向後伸直。

第二件、晨起排便。

這個好習慣一經養成,會讓你終身受益。還沒這個習慣的人可以有意培養,比如多吃白菜、粗糧等高纖維食物,早起後不管有沒有便意,都要蹲一蹲廁所,久而久之,習慣就會養成。

第三、早上一定要好好刷牙。

即使臨睡前刷了牙,但夜間口腔環境屬於恆定狀態,最適合細菌繁殖生長,產生口氣,有害口腔健康。因此,早晨一定要好好刷牙,至少刷夠2分鐘。

第四、早晨起來喝杯白開水。

晨起一杯白開水可以補充身體代謝失去的水分,又可以促進排泄,防治便秘。而且它還能稀釋血液,促進血液循環,防止心腦血管疾病的發生,對中老年人尤為重要。也可以用淡鹽水代替白開水。

專家建議:起床後最好先排便,再刷牙、洗臉,然後空腹喝杯白開水,最後吃飯。但根據個人體質和習慣,排便時間可能會有不同,不必太強求。

但最好先刷去牙齒上殘留的牙垢以及繁殖的細菌後,再喝水、吃飯,這樣更利於健康,飯後再用清水漱漱口。

sale.jpg









草本之家-俄羅斯紅沙棘籽油滴劑50mlX1瓶



草本之家 日本進口水素水棒 6支



草本之家-俄羅斯紅沙棘籽油滴劑50mlX6瓶



綠芙特級 鮫鯊烯複合軟膠囊(100顆/瓶)



草本之家-俄羅斯紅沙棘籽油滴劑50mlX1瓶



DHC >【臻里生技】健字號-大發里亞 2公克X30包__有助於延緩骨流失



草本之家-俄羅斯沙棘籽油滴劑50ml買一送一組(共2瓶)



【碧荷柏】印加星星果油軟膠囊(500mgX30顆)3盒加1元多一件(共4盒)

BCAA

【碧荷柏】印加星星果油軟膠囊(500mgX30顆)6盒入





文字敘述

ET Mall東森購物網提供數萬種東森嚴選商品,包含保健食 品、彩妝、珠寶、服飾、內衣、旅遊、百貨、美食、3C及家電等眾多類別,雙重資訊安全認證,購物最放心 、服務最完整。全天候滿足你的購物需求,東森購物好康優惠特別多。

隨著......

網路的普及、要獲得各方面的資訊變得容易、方便、連購物也不 例外......


因此......

網路購物順著日益趨盛的宅經濟~順勢蓬勃發展起 來......


網路購物省時、省力。在網路找尋商品只需要短短幾分鐘的 時間就可以,無需再去人群擁擠的大街上累斷雙腿的探詢,購物網站價格跟一般店家比較起來相對便宜,又 能夠比價,只需坐著點點滑鼠就可以尋找到最低的價格中意的商品,足不出戶最快隔天就能收到貨物,真是 方便又愜意。

商品訊息描述:








  • 葡萄糖胺
  • -【碧荷柏】薑黃磷脂複方B群軟膠囊
    規格:30顆/10顆
    成分:專利薑黃素、專利大豆磷脂質(多元不飽和磷脂質)、鷹嘴豆、
    牛磺酸、維生素B1維生素B2、維生素B6、維生素B12、明膠、 葉酸、菸草酸鹼D-α維生素E、硒酵母、MCT中鏈脂肪酸
    有效期限:如瓶身標示
    保存期限:3年
    保存方法:請置於乾燥陰涼處,且勿讓陽光直接照射
    建議用法:每日早餐後或飲酒前食用一顆多食無益
    產地:台灣
    炫煬國際股份有限公司
    新北市板橋區實踐路30號5樓A室
    (02)8952-1566
    食品業者登入字號:A-153124901-00000-3
    本產品已投保台灣產物保險2000萬產品責任險
    投保產品責任險字號:1A87字第04000022號


商品訊息簡述:
  • ◎應酬、熬夜的甘苦救星
  • ◎DLPC國際專利認證原料
  • ◎降火氣、體力好、精神旺




雞精,蜆精,大蒜精,蔓越莓,靈芝,人參,冬蟲夏草,蜂膠,蜂王乳,藍藻,葡萄籽,紅景天,薑黃,維他命,B群,Q10,膠原蛋白,鈣片,維他命c,MACA,精胺酸,BCAA葡萄糖胺,酵素,益生菌,鋅,穀胱,葉黃素,茄紅素,大豆異黃酮,南瓜籽,銀杏,善存,DHC,SUNTORY,FANCL,Sundown,GNC,台塑,台糖

no.1.jpg









你吃對維他命了嗎- -營養補充品怎麼吃才健康



湯湯水水護一生



24節氣養生食方



有效又簡單. 在家可做的養生方



水果洒藥洒自己釀:美麗、滋補、強身DIY



調經湯水



男性瑪卡
莊雅惠全家人的保健藥膳



瘦身健康坐月子



5色美人餐:聰明吃,改善體質真簡單




創作者介紹

折扣情報

sorchacebbwa 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()