為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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在這個可以速成美貌的時代,滿街美女又有多少是「純天然」、「真材實料」的,總是讓人忍不住心中起疑。然而在沒有醫美的年代,有一群驚豔眾人的真美女,用著天然無加工的美麗外貌和實力演技征服大眾,在多年後的今天,她們的身影仍長留於影迷心中。以下列出6位美貌驚人的女明星,一起來看看你還記得哪些人吧!

趙雅芝
還記得《楚留香》裡清新脫俗的「蘇蓉蓉」嗎?趙雅芝當年因出演許多知名電視劇像是《倚天屠龍記》、《上海灘》紅極一時,雖曾在3段婚姻中浮沈,但現在和演員黃錦燊育有一子,家庭幸福。現年62歲的她,雖已到了耳順之年,不過女神終究是女神,不管是臉蛋還是身材皆保養得宜, 活脫脫就是一位美魔女,身為凍齡女王的她也曾說過:「保養的目的不是為了馬上年輕10歲,而是10年後,大家都老了10歲,你還是10年前的樣子。」近年來她已很少接拍新戲,全心投身公益活動,希望能用自己的影響力去幫助更多需要幫助的人。


圖片來源:新浪微博


圖片來源:截取自趙雅芝微博

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鄭佩佩
當年邵氏影片中的「武俠影后」,《唐伯虎點秋香》裡的華夫人,年輕時美得冒泡的她,卻選擇在24歲如花似玉的時候進入婚姻,並和老公移居美國,生了四個孩子。只不過她在生意失敗後,又遭逢和老公離婚,她在人生低潮期再度回到了香港,重拾演藝事業,接演了《唐伯虎點秋香》、《臥虎藏龍》等電影,再一次吸引大眾目光。現年已70歲的她,近年已少有影視作品,反倒偶爾出現在綜藝節目中,儘管如此,鄭佩佩年輕時的俠女形象仍一直留在影迷心中。


圖片來源:新浪微博


圖片來源:新浪微博

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林青霞
「永遠的女神」林青霞,當年因在西門町逛街,就因驚為天人的美貌被星探發掘而進入演藝圈,在1973年時因出演《窗外》走紅,之後演出多部瓊瑤劇,奠定了她玉女掌門人的稱號。林青霞除了女裝美,中性裝扮也是帥得嫑嫑的,像是《刀馬旦維他命b群》裡的「曹雲」,還有最經典的「東方不敗」,可以說是帥到前無古人,後無來者。她在1980年時和「二秦二林」的秦祥林在美國訂婚,不過4年後解除婚約,現年62歲的她,在1994年和香港富商邢李?結婚後淡出演藝圈並育有2女,近年雖然沒什麼影視作品,但她仍時常出席一些公開活動,讓許多喜愛她的粉絲還是能常常看到女神的近況。


圖片來源:新浪微博


圖片來源:新浪微博

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鍾楚紅
美了半個世紀的超級大美女鐘楚紅,即使當年參選香港小姐失利,卻塞翁失馬焉知非福,順利進入演藝圈,開啟了所謂「再紅也紅不過鍾楚紅」時代。1991年鐘楚紅和廣告界奇才朱家鼎結婚,老公卻不幸在2007年病逝,現年57歲的她再度回到大眾眼前,不是復出,而是致力公益活動,宣傳環保概念,偶爾也接廣告代言,暫時沒有想要重返螢光幕的念頭。


圖片來源:新浪微博


圖片來源:新浪微博、鐘楚紅微博

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林鳳嬌
身為成龍的老婆,房祖名的媽媽,林鳳嬌70年代與林青霞並列台灣最美女演員,當年主演的《小城故事》和《汪洋中的一條船》至今仍是台灣電影史上的經典代表作品。有著超精緻美顏的她,1982年和成龍結婚後,毅然為愛放棄如日中天的演藝事業,甘願做龍背後的小女人。在歷經過成龍和吳綺莉的「小龍女」事件後,今年63歲的林鳳嬌,最終換來老公十足的信任,讓成龍放心把百億身家都交給她,雖已息影多年,但她的美麗倩影仍深深烙印在影迷心中。


圖片來源:新浪微博


圖片來源:新浪微過敏 原因

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劉雪華
劉雪華是瓊瑤劇的御用演員,每每看到她,就是一副淚眼汪汪,眼淚下一秒就要滴出來的樣子,讓人忍不住想對她說:「不哭不哭,眼淚是珍珠。」在她所接演角色中,最讓人印象深刻的就屬「啞妻」跟「雪珂」這兩部做聘。不忘提攜後輩的她,過去曾經提攜「范爺」范冰冰,在演藝圈蔚為佳話。
劉雪華一生中有過兩段刻苦銘心的感情,先是和演員劉德凱有過6年的感情糾葛,在懷有男方孩子時傳出對方有小三,最後因為心情不佳又失足跌倒導致流產,更因此終身不孕;之後她和鄧育昆結婚,但不久後老公就因意外失足過世,至今再也沒進入過婚姻。現年57歲的她仍活躍於演藝圈,陸續演出《宮鎖心玉》、《甄嬛傳》等劇,讓大家看到了她堅強認真的人生態度。


圖片來源:庭院深深劇照


圖片來源:新浪微博、劉雪華微博

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實習編輯:游若群
責任編輯:Vivid Tseng

如何預防孩子近視呢?

1、看書或看電腦的時候,不要一直盯著不放,應該多轉動眼球,多運動,眼球就像我們的身體一樣,是要鍛煉的。

2、多看綠色,附近如果有綠色植物的話,可以時不時看看綠色植物,綠色對眼睛有舒緩的作用。經常近距離看書或者看電腦,需要偶爾望一望遠處,放鬆下眼肌。

3、做眼保健操:眼保健操對於緩解眼部疲勞和乾澀有很好的幫助,經常看書或者看電腦可以隔兩三個小時做一次眼保健操,按摩眼部穴位。

4、眨眼睛:眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和乾澀,對眼睛很有益,而且這個方法什時候什麼地點都可以做,非常方便。

5、冰袋敷眼:睡覺前用冰袋敷眼,不但可以消腫,對緩解眼部疲勞也很有幫助。

6、不要在昏暗的地方看書,不要關燈看電腦,更加不要背光或在太陽下看書。

7、食療:多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類,平時多喝菊花茶,對視力有很大的幫助。

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