為什麼要吃營養補充品?
老人家 保健 食品
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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◆產品責任險：澳洲原廠投保全球保險?
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甚麼事大口市集？ 雲端時代進步飛快，淘汰更快，反映現代人壓力大，被科技追著跑。 有人說：「科技會毀滅人類」，反之顯現人性的重要性； 快樂是人的本能，施比受更有福，我們是大口市集，豐富您的生活。 大口吃，能吃就是福，去感受美食當中酸甜苦辣的痛快。 大口笑，微笑是生活最好的療癒！放開壓力的享受生活吧！ 大口買，給忙碌工作的自己好好犒賞一番！哩來！ 大口市集，生鮮市集，生鮮宅配，海鮮市集，海鮮宅配 |
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詔安社區發展協會理事長廖明仁（圖右）、總幹事程永進（圖左，潘杏惠攝）都是五年級生，前者是瓦斯行老闆，後者是退役中校，種植有機檸檬，客家人勤儉刻苦的個性，在兩人投入社造過程可見一斑。一開始要綠美化社區但經費不足，廖明仁二話不說跳下來彩繪牆壁，考量時間久了牆面會褪色脫落，改用浮雕更有永續性，也正因從做中學，還意外發掘自己的美術天分。
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又例如種真柏，得算準株距，避免農車停放時壓到樹。他認為，正因社區資源少，做每一件事都要有深遠考量。程永進提到，選擇真柏的原因一來不會落葉，二來樹種具有經濟價值，培育樹苗還可販售作為社區經費。程永進的父母是佃農，家裡負債，他很早就因「有錢領、有書念、畢業有工作」選讀軍校，但從軍22年後，2006年因父母生病返鄉，邊照顧家人邊幫忙種田，甚至決定專職務農，而且採用的是有機方式栽培。這個決定讓爸媽很反彈，他自嘲，可能是父母覺得既然要種田，當初何必去念軍校，二來不看好有機栽培，認為他可能會當個敗家子。程永進的爸媽使出殺手 堙A不讓他耕種家裡的田，要他另覓土地，他只好拿退休積蓄300多萬元買3分地種檸檬。為什麼這麼堅持務農？他解釋，小時候半夜三點多起來就要跟著家人一起到田裡去拔蒜頭，趕在清晨前把蒜頭整理好拿去賣，當時不覺得是苦差事，反而看到農作物生長就很雀躍。從小夢想是開農場，如今也算是圓了夢。程永進不諱言，返鄉投入社造多年，看到的成果還很有限，讀大學的兒子曾向他提起，跟同學自我介紹來自哪裡，很多人都說只有聽過雲林麥寮、斗六，但就是沒聽過二崙；他也只能笑笑地跟兒子說，接下來就只能靠下一代了，但至少現在投入社造過程能留下一點紀錄，讓年輕一輩的人知道他們在做什麼。(中國時報)
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人魚線又名人魚紋，正式學名為“腹內外斜肌”，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。達?芬奇在《繪畫論》中首次 提出“人魚線”作為“美”與“性感”的指標。
要想練出人魚線的首先需要將身體的脂肪含量控制在正常範圍內，女性脂肪含量的正常範圍是18%-25%。因此要想練出人魚線，身體脂肪含量必須控制在正常
脂肪含量的下限，有了這個基礎才能讓腹部的人魚線顯現出來。降低身體的脂肪含量主要以做有氧運動為主，保證每周至少3次有氧運動，每次至少30分鐘以上。
每天100個俯臥撑，分3次做完，100個仰臥起坐，做兩組，再買兩個各25公斤的啞鈴回來，自己想怎麼舉就怎麼舉，每天做1小時左右強化運動，不用半年就能有很好的效果。
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