為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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成份：燕窩、冰糖、水
內 容 量：1瓶入(每瓶淨重：250公克±5%、固形量(濕重)：200公克±5%)
食用方法：即開即食
保存期限：一年
有效日期：見標示(年/月/日)
注意事項：1.開瓶後需冷藏，建議於七天內食用完畢，保持最佳風味。
2.對燕窩粗蛋白有過敏反應者，請先諮詢您的醫師。
原 產 地：台灣
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2017-03-1316:04
〔記者楊金城／台南報導〕3線1星的台南市警察局刑事鑑識中心主任郭蓬生，3月12日凌晨駕車被新北市土城分局查獲酒後駕車，酒測值0.47mg/L，被依公共危險罪嫌移送法辦。郭蓬生說，十分後悔，作了不良示範，接受處分。郭蓬生是從基層警員一路爬上來，在刑事鑑識專業具傳奇一頁，在南市警計程車、湯姆熊割喉案、年初女屍命案等偵破各類重大刑案中，均扮演採集重要犯罪證據的破案角色。去年南市維冠206震災中，郭帶領鑑識中心日以繼夜進行罹難者DNA採樣，幫助家屬找到親人，也獲得肯定。台南市警察局局長黃宗仁對郭蓬生酒駕後，感到非常惋惜，但是郭員身為主管人員知法犯法，做了最不良的示範，立即召開會議，將郭員依規定記過2次處分，並改調非主管職務，以及報請刑事警察局調整服務地區。☆飲酒過量 有害健康 禁止酒駕☆
懶人快速減肥法
1.燕麥最具減肥功效
減肥並不意味著不能吃主食，但是要吃的話，就請你放棄精細的碳水化合物，比如麵包、馬鈴薯和米飯，這些主食會刺激胰島素分泌，從而降低代謝水平。
在平時的飲食中，應該多把注意力轉移到水果、蔬菜和粗糧上去，不夠你在購買全麥麵包的時候，請看清楚營養成分，辨清是不是全麥或者燕麥。法國海岸松樹皮>腦 保健 食品
2.不停的吃東西也能減
大家也都知道，少吃多餐是加速代謝最好的減肥方法，假如你時不時的吃點小東西，身體會慢慢習慣，而且代謝也不會慢下來。
如何利用少吃多餐減肥呢?很簡單，把一天的飲食分成5小頓，每頓的熱量控制在200-500卡路里，這樣不僅可以讓你有充足的飽腹感，而且每頓你都會吃的飽飽的。
3.想要減肥吃點肉吧
懶人想要減肥，可以每餐就加一點肉吧，這樣好像聽起來似乎不可思議，但是營養專家表示，它會讓你的代謝越來越快，不過請注意，每餐蛋白質的攝入量控制在每頓飯總量的20%-35%左右，不然會引起腎臟的負擔哦!
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